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娘親說後院的香蕉應該可以收割了!

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結果是~不只可以收割,還都熟透軟爛了!

家裡只有三個人,其他家人幾日內都沒時間回來享用。

還好是在雞犬相聞、習慣敦親睦鄰的鄉下,送給鄰居、送給朋友、送到社區關懷據點,自己只留兩串。

熟透的香蕉做甜點應該最適合了!

在冰箱裡找到燕麥片和蔓越莓乾。

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先用叉子將一根香蕉壓成香蕉泥。

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加入60公克的燕麥片。

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再加入15公克的蔓越莓乾。

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將三種食材攪拌均勻。

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平均分成10等分。

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將材料放在烘培紙上,抹平塑形,用烤箱180度烤15~20分鐘。

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餅乾也可以做薄一點。

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三根香蕉可以做這麼一大盤蔓越莓燕麥餅乾。

這款餅乾因為沒加奶油,所以不是酥脆口感;因為不加糖,唯有香蕉淡淡的清甜。

天然食材,備料容易,易學好做,吃起來清爽無負擔,是很棒的高纖甜點。

 

20200905 OBS Janet

 

 

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